اصول كلي تغذيه در ماه مبارك رمضان
تغذیه ی صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت
دو اصل تنوع و تعادل در برنامه ی غذایی است. «تنوع » به معنی استفاده از
گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و موادلبنی، سبزی ها، میوه ها
و گروه گوشت و جایگزین های آن؛ «تعادل » بدین معنی است که از همه ی
گروه های غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز
شود. انواع گروه های غذایی و جایگزین های آن در زیر به اختصار شرح داده
شده است.
:: موضوعات مرتبط:
اصول كلي تغذيه در ماه مبارك رمضان ,
,
:: برچسب‌ها:
تغذیه ,
روزه ,
رمضان ,
اصول کلی تغذیه ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب ...
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
